![]() |
![]() |
"7 dagar i Obernberg" är en resa för dig som vill varva ner och samtidigt vistas i fantastisk alpin miljö. Obernberg ligger i österrikiska delen av Tirol. Vi valde platsen för sitt lugn och sin skönhet. Att vandra på bergskammar med fantastisk utsikt eller att gå nere i den natursköna Obernbergdalen är rogivande. Vi kombinerar vandring med meditation och yoga. Vi tror på denna kombinationen av rörelse i vacker och vild natur tillsammans med koncentration och vila i stillhet. Vi har flera olika programpunkter varje dag och du väljer själv om du vill delta i våra organiserade aktiviteter, eller om du vill upptäcka Obernberg på egen hand. Vår filosofi är att alla kan vara med. Om det är stora skillnader i kondition eller ambition så tar vi hänsyn till de fysiska förutsättningarna och delar upp gruppen när det behövs. |
|
|
|
|||||||||
Kontakt information:
|
|||||||||
| Vandring Obernberg bjuder på ett stort antal av mjuka och mer klippiga bergstoppar dit små stigar leder från alla håll. Vi börjar vandringsveckan med att vandra upp till Obernberger See, som är dalens stolthet. En bergssjö som ligger inbäddad i lärk och granskog. Efter att vi vant oss vid skorna och alpluften går vi högre upp för att få lite mer avstånd till livet i dalen. Tempot kommer att anpassas utefter gruppen, målet är inte att prestera för saken skull. Även om du inte är van att vandra kommer du att nå toppar och bergskammar med härlig utsikt. Och för dig som är van sportare finns det även möjlighet att gå högre eller att vara med på en guidad mountainbike tour. Vi anpassar aktiviteterna till gruppen och väderförhållanden. topp. |
|||||||||
| Hatha Yoga är en metod för att behärska kroppen och sinne genom andning och fysisk övning. Yoga hjälper dig att träna andning, koncentration samt balanssinnet och koordination på ett meditativt sätt. Alla utvecklas efter sin egen förmåga, yoga lämpar sig för alla. För dig som har tränat yoga innan och är mer avancerad erbjuder vi steg II (Ashtanga Yoga). Meditation skulle man kunna beskriva som avslappnad koncentration, t. ex. på mellanrummet mellan tanke eller andetag. Det är vanligt att tankar kommer och går men i meditation lägger vi ingen energi på de olika tankarna som visar sig på "duken". Vi sitter tyst i omgångar av 25 min under guidning av Joakim. Massage – Vi har med oss vår egen massör och det finns även möjlighet att boka in sig på en avslappnande behandling under veckan. |
|
||||||||
| . | |||||||||
| Vi bor i ferielägenheter i det nyrenoverade "Zollhaus" som ligger nära till dalens enda 3*Hotel, där frukostbuffén och middagen dukas upp. 4 ferielägenheter, var sitt kök, vardagsrum och dusch/toalett finns till våran förfogan. Frukost samt ekologisk* 3-rätters middag serveras i en fin "Tirolerstube". Obernberg ligger på 1450 m höjd och är en liten tirolsk alpby med ca 300 invånare. Byn är den enda i Obernberg dalen som är den sista sidodalen till Wipptal innan italienska gränsen. Wipptal går från Innsbruck till Brennerpasset och fortsätter på italienska sidan ner mot Bozen och Verona. Det finns en kyrka, ett hotell, 2 restauranger,
2 caféer, en bank och en brödbod. Det finns mycket fina strövmarker, en fantastisk bergssjö, bäckar, skog och betesmark, även en klättervägg. Allt inbäddat i en ro som gör denna plats lämplig för att varva ner. |
|
||||||||||||||
| Guiderna | |||||||||||||||
![]() |
Joakim är uppvuxen i österrikiska delen av Tyrolen men har även finlandssvenska rötter. Han har läst marinbiologi på universitet i Sverige och pratar flytande svenska. Joakim är legitimerad vandringsguide och utbildad naturpedagog. Han har förutom sitt stora människo- och naturintresse även en passion för meditation. Under de senaste 10 åren har han besökt Indien flera gånger och har samlat erfarenhet i att leda meditationskurser i Sverige och Österrike.. | ||||||||||||||
|
|
Tina har tränat yoga i 7 år och är instruktör för både vuxna och barn i Sverige. Tina är en entusiastisk allkonstnär med tysk och brasiliansk bakgrund. Hon har rest och jobbat världen runt men numera bor hon vid kusten nära Halmstad..
|
|||||||||||||
![]() |
Alf är utbildad i klassisk svensk massage samt akupressör. Han har lång erfarenhet som arrangör med tema HÄLSA. Alf är även utbildad Ayurveda-inspiratör och ska resa till Indien om några veckor för att utöka sina kunskaper.
|
||||||||||||||
|
Pris: 7 dagar i Obernberg SEK 5.900
|
|
||||||||||||||
Transport
|
![]() |
||||||||||||||
|
Impressum och Copyright 2008 , wandermax, Tirol | ||||||||||||||